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早上按时起床的方法

字号+ 作者:Admin 文章来源:澳门葡京网上娱乐场 2018-07-06 17:05 我要评论( )

我从结婚那时候起就怕早起。每天总是在妻子的再三催促下才起床。然后匆匆忙忙地洗了脸就去上班。早上的这种情况前后持续了20多年。适逢尼齐伊下属的一家子公司经营体育用品,让我兼任该公司的总经理。公司主要经销商品是慢跑运动鞋。一天,部下对我说,您也

  我从结婚那时候起就怕早起。每天总是在妻子的再三催促下才起床。然后匆匆忙忙地洗了脸就去上班。早上的这种情况前后持续了20多年。适逢尼齐伊下属的一家子公司经营体育用品,让我兼任该公司的总经理。公司主要经销商品是慢跑运动鞋。一天,部下对我说,您也要练习练习慢跑。我本人从未练习过慢跑,因而对推销这种商品也就不可能在行。不得已每天早晨只好起来慢跑。我这个人即便不是因为慢跑,就是平时睡醒后也总感到情绪不好,不愿起身。因而,开始时总是懒得起床,全凭自己的义务感才硬让自己起来慢跑的。不久,身体的状况很快得到好转。过去,因肩酸和腰部疼痛而每月去做。然而,自练习慢跑后不知不觉地治愈了。手机新葡京娱乐城在这以后的15年来,我与已彻底无缘了。而且,早上睡懒觉的习惯也完全改正过来,每天不等妻子催我就能不费劲地起床了。多年以后,当我读了森田正马先生撰写的有关早起的秘诀的文章时,发现竞与我得以养成早起习惯的道理完全一样,不禁感到非常吃惊。先生是这样说的。--那些有磨磨蹭蹭,迟迟不愿起床习惯的人,可以说是受了坏主意的支配。即在想再舒舒服服地多睡一会儿和觉得这样懒散下去可不行,存在着心理上的纠葛,以致躺在床上迟迟不起。而且,总是一味地原谅自己,考虑一些开脱自己的理由,什么得下决心起床,可是……等,故而根本就不想起床。为了养成早晨早起的习惯,若有一个与具体活动相结合的计划,如牵着狗出外散步、或修剪庭院中的花草、做做广播体操等,那自然就能早起。

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